En cada sesión se profundiza en los temas: semáforo de los alimentos, concepto E.M.A., desayuno inteligente, el plan T5 del Doctor Sears, bienestar integral, proteínas, grasas buenas vs grasas malas, algunos efectos de una pobre alimentación, movimiento muscular, agua, los sugarholics, tips para lograr hábitos más saludables, recetas fáciles de preparar y deliciosas para toda la familia, y concursos para mejor la comprensión de los conceptos. Se entrega cuaderno de trabajo, kit para planeación de compras, juegos para familiarizar a los más pequeños de casa.
Apasionada del bienestar y comprometida con promover el bienestar en las familias. Después de más de 15 años de búsqueda para encontrar el camino para vivir una vida alejada de los trastornos alimenticios y enfocada al bienestar integral, ha diseñado varios programas personales y grupales con diferencias herramientas y un acompañamiento personal para ayudar a lograr objetivos.
Health Coach egresada del Dr. Sears Wellness Institute, diplomado de UCLA en “La alimentación y los estados de ánimo”, trofóloga egresada del “Instituto Mexicanos de Trofología” y facilitadora de la técnica PSYCH-K®. Te invita a descubrir la mejor medicina y aliada y amiga en la comida y el movimiento y lograr tu mejor versión.
Disponible de Úrsula León en
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